リングフィットが続かない!?途中でリングフィットを止めてしまう人がやりがちな行動3選

2021年5月11日

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リングフィット挫折サムネ

1ヵ月近くリングフィットをサボってました。

リングフィット1ヵ月サボ管理人の画像

2月終盤に何が起こったのかプレイするのが辛くなって気が付いたら

1ヵ月近くやってませんでした(´・ω・`)

今は何とか17日連続で継続出来ています(痩せてないけどね)

という事で1ヵ月サボった経験を元に

リングフィットが続かなくなる人がやりがちな行動を挙げて行こうと

思います。

その1 運動負荷を最大の30でキープし続ける

 

リングフィット運動負荷30の画像

 

最初にこのゲームをプレイする人は第一に

 

「はやく痩せたい!」

 

っていう思いがあると思います。

 

管理人ももれなくその一人で

 

何の疑問も持たずに

 

運動負荷を一切下げずに

 

それまでは毎日続けていたのですが

 

(というか最初は最大負荷がいくつなのかという興味で上げてました)

 

どうにもステージが進むにつれて

 

敵の体力が多くなって1発のダメージが

 

1桁しか入らなくて

 

1回1回の筋トレの回数も多かったので

 

サボり始める直前はかなり辛かったのを覚えています。

 

なので、リングフィットを途中で止めた方は

 

復帰する時には毎日少しずつ運動負荷を下げてプレイする事をオススメします。

(続かない最大負荷30より毎日続く最小負荷1の方が価値があると思います)

 

その2 毎回心拍数を計る

リングフィット心拍数の画像

最初の頃は

 

「なんだこの機能すごい!」

 

と驚いて毎回計っている方も多かったと思います。

 

ですが、毎日トレーニングを続けるには

 

1回のトレーニングの時間で

 

費やす時間は出来るだけ最小限の方がいいので

 

心拍数を計る時間は出来るだけ

 

飛ばした方がいいと思います。

 

その3 連続記録を意識しすぎる。

何日連続でプレイしたというのは

 

ある意味毎日続けるモチベーションにはなるかもしれませんが

 

毎日を生活してる上でどうしても

 

トレーニングに時間が割けない日が

 

出て来ると思います。

 

あまりに連続記録を意識しすぎると

 

そういうどうやってもプレイ出来ない時に

 

記録を積み重ねれば積み重ねる程

 

記録が途絶えた時のメンタルへのダメージが

 

大きくなるというリスクを抱えてしまいます。

 

なので連続記録でプレイする事を意識しない為に

 

あえて「記録を途絶えさせる」休憩日を

 

作る事も大事だと思います。

 

身体を健康にする為に

 

心を犠牲にしては元も子もないというわけです。

 

 

今回のまとめ

というわけで今回のまとめです。

途中でリングフィットを止めてしまう人がやりがちな行動は

 

その1 運動負荷を最大の30でキープし続ける

その2 毎回心拍数を測る

その3 連続記録を意識しすぎる。

でした。

 

管理人は最初は痩せる気満々でこのゲームを始めましたが

このゲームをやるにつれて

痩せるよりあまり使わない部分の筋トレやストレッチなどで

前より動きやすい体になる事と

とにかくこのゲームをクリアしたい!

というゲーマー思考をモチベーションにして継続しています。

 

この記事を読んだ途中で止めてしまった方

この機会に久々にリングフィットを触ってみては

いかがでしょうか?

トレーニングをせずともリズムゲームだけでも

十分な運動になるので

健康な体を目指してレッツプレイしましょう!

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