新社会人は仕事が忙しくて遊ぶ時間がない！？自分の1週間の自由時間を割り出して時間の無駄を見つけましょう！
目次
今のあなたの自由時間は週何時間？
学生なら、勉強、部活、バイト、家に帰っても宿題
一人暮らしなら自炊、掃除、洗濯、
社会人なら、仕事、残業、飲み会、
家に帰っても仕事の前準備、自炊、掃除、洗濯、
ニートや引きこもりでも
一日の大半は寝て過ごす（経験則）ので
今の時代、自由に使える時間について改めて
計算してみる必要があると思う
自由時間を割り出す事のメリット
人間、どうあがいても、学業や仕事、睡眠時間
食事時間、風呂、トイレなどの
どうしても削れない時間は必ず存在する(´・ω・`)
しかし、それでも自由時間が１日に１時間もないような人は
流石にいない（と思いたい、、、）
１週間の自由時間が割り出せれば
１ヵ月の自由時間、さらには1年間の
おおよその自由時間を割り出す事も出来る。
おおよその数字を知ることで
自由時間を増やすために何か出来る事はないか
改めて考え直して実行する事が出来る(｀・ω・´)
実際の自由時間の計算方法
社会人や学生の場合
平日なら昼休み＋帰宅～就寝までの時間
＋休日は、他人に影響を受けない時間～就寝時間
で1週間の合計時間が分かり
ニート、引きこもりなら
24時間 - 1日の平均睡眠時間
で計算すればおおよその自分の1週間の自由時間（活動時間）を割り出せる。
割り出した時間を見てどう思うのかが大事
自由時間が多いと思ったなら正直何もする必要はないと思う。
逆に自由時間が少ないと感じたのならば
自由時間を増やすために出来る事はないのか考え直す必要があると思う。
例えば睡眠時間を30分削ってみるとか、自炊を減らして
調理時間や皿洗いの時間を減らしたり
自分が長時間滞在しがちなサイトのブックマークを消してみる
など、やれる事はたくさんあると思う(´・ω・`)
でも自由時間のために睡眠時間を削るのはほどほどにしておこう
↑こうなる(´・ω・`)